当你得了牛皮癣,某些被称为触发因素的东西会使病情发作,使你的症状恶化。如果你能找到并管理好你的触发点,你就能更好地处理如何保持良好状态。

不是每个人都有相同的触发器。不过,有些是常见的。

强调

科学家们还不清楚银屑病的确切病因。他们认为你的免疫系统起了作用。众所周知,精神紧张会影响你的免疫系统。所以压力会使牛皮癣恶化也就不足为奇了。

以下是一些你可以尝试帮助管理压力的方法:

  • 冥想。这是一种精神锻炼,在锻炼过程中,你专注于一些事情,比如你的呼吸,来平静你的头脑。
  • 锻炼。体力活动释放内啡肽。这些大脑化学物质能增强你的情绪和能量。
  • 别人的帮助。你可以参加压力管理课程。或者你可以加入一个支持银屑病患者的团体。

皮肤损伤

这些可能导致牛皮癣损害的地方,你没有他们之前。这就是所谓的科布纳现象。可能导致耀斑的伤害示例包括:

  • 晒伤
  • 切割
  • 虫咬
  • 针灸科
  • 纹身

你可以做一些事情来保护你的皮肤:

  • 使用防晒霜。短时间的晒太阳可以帮助牛皮癣,但重要的是不要吃得太多。
  • 立即治疗任何皮肤刺激。
  • 不要搔或抠你的皮肤。

药物

有几种药物能引起某些人的银屑病发作。它们包括:

  • 锂,常用于治疗双相情感障碍
  • 治疗疟疾的药物(这种反应通常在服用后2到3周发生)
  • 英得乐,一种用来控制高血压的药物
  • 奎尼丁,一种心脏药物
  • 消炎痛,一种用于关节炎的非甾体抗炎药

当你得到一个新的处方,确保你的医生知道你有牛皮癣,并问你的药物是否安全。告诉你的主治医生你所服用的一切,包括非处方药。

感染

如果有什么东西影响你的免疫系统,它会引发你的牛皮癣。例如,链球菌性咽喉炎与病情有关。支气管炎、扁桃体炎或耳朵感染也会使病情恶化。

冬天

寒冷会使你的皮肤干燥,使你的牛皮癣恶化。为了保护你的皮肤,你可以:

  • 外出时戴帽子、围巾和手套
  • 多滋润你的皮肤
  • 晚上使用冷雾加湿器
  • 不要洗热水澡,而是泡在浴缸里

你的生活方式

研究表明,吸烟和饮酒会使银屑病恶化。如果你服用某些药物来治疗这种疾病,酒精是很危险的。

  • 如果你抽烟,就停下来。
  • 如果你喝酒,一定要适量。
  • 注意药物和酒精的混合。

网络医学参考

来自WebMD