偏头痛妇女
1 / 14

在片刻的通知

偏头痛可以来而不发出警告 - 在家里,在工作中,在学校,在商场里,你的名字。所以这是一个好主意,有你的止痛药和其他辅助附近,所以你可以在一个头痛的第一个迹象采取行动。答案是一个应急包,你可以在你的背包,手提袋,或汽车。

滑动即可前进
丸
2 / 14

止痛药

当头痛开始时,你越快服用药物,它们就越能帮助你。如果你在疼痛开始前有先兆(如视力的变化或手或脸上有刺痛感),只要你注意到,就按医嘱服药。

滑动即可前进
女人饮用水
3 / 14

你有几个原因,以保持水得心应手。如果你脱水,可以触发偏头痛。随着你的包水,你可以喝起来,任何时候你感到口渴,以抵御其关闭。如果偏头痛没有命中,水饮料可能有助于缓解它。您可能还需要水来冲洗你的药丸或润湿布把你的前额上。

滑动即可前进
茶包
4 / 14

咖啡因

这可能有助于缓解疼痛,并给你的止痛药提振。保持速溶咖啡或在你的急救箱一瓶茶的,所以你不必搜索咖啡店,当你有偏头痛别。如果热茶安慰你,折腾在茶叶包或两个。但小心点。定期过多的咖啡因会导致“反弹性头痛”。如果你有偏头痛的时候,你的医生可能会告诉你完全不具有咖啡因。

滑动即可前进
1800ss_webmd_rf_​​cold_compress
/ 14

冷热包装

对于许多人来说谁得到的偏头痛,额头上冷敷有助于缓解疼痛。你可以只要你挤他们买冷包,冷静下来。他们是很多更加便利比在冷冻坐在冰袋。你也应该储备温暖的包装或加热垫。你可以拿着他们对紧张的肌肉,舒缓他们。

滑动即可前进
男子戴着墨镜
6 / 14

太阳镜和耳塞

偏头痛时,黑暗的房间通常会有帮助,但如果你外出走动时头痛发作,那可能很难找到。在这种情况下,太阳镜可以帮助。找到你能找到的最黑暗的。当你坐下或伸懒腰时,他们会把灯调暗。如果你在明亮的闪光灯旁边,它们也很方便,因为它们有时会引发头痛。如果你不能到一个安静的地方,耳塞有助于阻止噪音。

滑动即可前进
胃部不适妇女照片
7 / 14

抗恶心药

偏头痛会让一些人像头痛一样恶心,所以要随身携带预防胃部不适的药物。你不必在头痛的同时还要处理胃部的问题。

滑动即可前进
晕机袋
8 / 14

晕机袋

如果你的抗恶心药物不足够快踢,你生病了,你要做好准备。药店和网站在其他名称出售这些,以及像呕吐袋和呕吐袋。

滑动即可前进
听音乐的女人
9 / 14

小工具,帮助你放松

生物反馈是,教你放手紧张的传感器,告诉你在你的身体发生了什么事情的帮助系统。可穿戴设备让你做到这一点无论你在哪里。如果你想放松,平静的音乐可以提供帮助。音乐播放器和耳机可以与你去任何地方。

滑动即可前进
女性写作日记
10 / 14

偏头痛日记

当偏头痛命中,你的第一个冲动不会记下笔记。但是,一旦你得到控制你的头痛,写下来的时候开始疼痛,以及任何可能引发它。这可以帮助你和你的医生弄不清你应该和不应该做的事情。你不必携带一个实际的书:智能手机应用程序可以做的工作,太。

滑动即可前进
女人闻精油
11 / 14

自然疗法

研究人员发现,一些精油可能有助于对抗偏头痛,包括薰衣草,薄荷和洋甘菊。在你的太阳穴或额头上轻拍一些,帮助你放松。另一个自然的选择,你的工具包可能是片姜粉。一些研究表明,生姜和一些处方药一样,可能有助于阻止即将到来的偏头痛。

滑动即可前进
头孢利装置
12 / 14

神经调节

这是指向你的神经系统发送电磁波或电流的装置。有几种类型,但一种常见的是三叉神经外刺激(Cefaly)。你用一种头带把它戴在额头上,它会向偏头痛的神经发出脉冲。它很轻,所以可以和你一起旅行。这个设备已经获得了FDA的批准,但你需要医生的处方才能买到。

滑动即可前进
应急卡
13 / 14

应急卡

有时偏头痛很严重,别人不得不帮助你。为了帮助他们,制作一张卡片,上面有他们需要的信息。包括你的医疗信息和你的医生的联系方式。添加亲戚或密友的联系信息,以防需要有人来接你。

滑动即可前进
储物柜
14 / 14

在工作或学习

如果你觉得你有足够的东西挑着周围已经,保持迷你包摆放在办公桌或衣柜钥匙艾滋病。这可能包括你的药,冰袋为你的额头,和一瓶水。当你在它,通风报信你的老板或老师关于你的偏头痛,使他们能够随时准备提供帮助。

滑动即可前进

上一页下一页

接下来幻灯片标题

1 / 14

来源|医疗审核2020年5月28日审核人Hansa D.Bhargava,医学博士于2020年5月28日

IMAGES提供方:

1) Thinkstock公司

2) Thinkstock公司

3) Thinkstock公司

4) Thinkstock公司

5)科学源

6) Thinkstock公司

7)肖像历史

8)肖像历史

9)肖像历史

10)肖像历史

11)盖蒂

12)科学源

13)肖像历史

14)肖像历史

来源:

美国家庭医生学会:“偏头痛。”

梅奥诊所:“生物反馈”,“有先兆偏头痛”,“偏头痛:简单的步骤来阻止痛苦。”

偏头痛行动:“怎么收拾你的应急包。”

美国偏头痛基金会:“咖啡因和偏头痛”,“预防偏头痛的头孢利”,“偏头痛的整体治疗”,“偏头痛发作的时间线”,“当偏头痛不知从哪里冒出来,你在工作时该怎么办”

偏头痛信托:“青少年的建议。”

审核人Hansa D.Bhargava,医学博士于2020年5月28日

该工具不提供医疗咨询。请参阅其他信息。

此工具不提供医疗意见。它仅作为一般信息的目的,并不涉及个人的情况。这是不专业的医疗咨询,诊断或治疗的替代品,你的健康不应该依赖于做出决定。永远不要忽视在寻找的,因为你已经对WebMD的网站读一些治疗专业的医疗咨询。如果你认为你可能有一个医疗急救,立即打电话给医生或拨打911。

从WebMD表示

更多关于偏头痛