饮食与体重管理

饮食和体重管理概述

健康饮食是预防和控制心脏病等健康问题的最佳方法之一,高血压,2型糖尿病,还有一些癌症。

斯蒂芬妮·沃森

鲑鱼,浆果,花椰菜,杏树,羽衣甘蓝是饮食界的超级明星之一。但它们并不是唯一的营养强化剂。

许多其他没有获得名人地位的食物也值得在你的盘子上占有一席之地。从这九个开始。

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